Наберите в поисковике «кокосовое масло» и получите десятки страниц с подробным описанием его чудесных свойств: помогает похудеть, избавляет от акне, лечит рак и так далее. Здорово, если бы всё так и было, но научных данных, которые подтверждают такой эффект кокосового масла, до сих пор нет — поэтому я бы не стала превращать этот продукт в панацею, а рекомендовала бы присмотреться к его составу и питательным свойствам. Вот несколько фактов о кокосовом масле, которые помогут вам во всём разобраться, и возможные способы его использования …

Ягоды годжи, семена чиа, ягоды асаи — по популярным суперфудам все сходят с ума уже не первый год. Я же считаю, где родился — там и пригодился. Существует мнение, и я склонна ему доверять, что мы лучше усваиваем полезные вещества из тех продуктов, которые растут рядом с нами, а не на другом континенте. В таком случае мы получаем максимум пользы от еды. Тем более у нас в стране немало продуктов, достойных звания суперфудов. О них и пойдёт речь в моей новой статье …