Моя библиотека: «Вода для здоровья»

Моя библиотека: «Вода для здоровья»

Я никогда не пила воду по утрам, просто физически не могла сделать даже одного глотка сразу после пробуждения. И хотя прочитала не одну статью о том, как полезно выпить стакан воды натощак, видимо, аргументы в них приводились не настолько весомые, чтобы я начала следовать этому утреннему ритуалу. Мне не хватало мотивации, пока не прочитала книгу иранского доктора Ферейдуна Батмангхелиджа.

Когда узнала об этой книге, мне стало интересно, что за человек её написал. Я не сторонник нетрадиционной медицины и настороженно отношусь к заявлениям вроде «вода — лучшее лекарство от всех болезней», поэтому решила больше узнать об авторе, и вот что мне удалось найти.

Ферейдун Батмангхелидж (1931–2004), иранец по происхождению, окончил медицинскую школу при больнице Святой Марии в Лондонском университете, какое-то время практиковал медицину в Великобритании, затем вернулся в родную страну. Когда в Иране произошла исламская революция, он оказался в тегеранской тюрьме как политический заключённый. Именно там, по словам самого Батмангхелиджа, он открыл для себя целебные свойства воды, которая помогла ему избавить некоторых заключённых от болей, вызванных язвенной болезнью желудка.

Статья доктора, где он рассматривал воду как эффективное средство для снятия боли, вызванной язвой желудка, была опубликована в журнале Медицинской ассоциации Ирана, а затем в «Журнале клинической гастроэнтерологии» в США в 1983 году. Проведя в тюрьме два с половиной года, Батмангхелидж был освобождён — с тех самых пор он посвятил всё своё время изучению целебных свойств воды.

За свою жизнь Батмангхелидж написал восемь книг, самыми известными из них стали «Ваше тело просит воды» и «Вы не больны, у вас жажда». Последнюю я тоже прочитала — в ней сделан акцент на заболевания, при которых, как считает Батмангхелидж, достаточное потребление воды может существенно облегчить жизнь больному человеку. Но я всё же рекомендую не её, а книгу «Вода для здоровья». Сейчас объясню, почему.

Книга «Вода для здоровья» Ферейдуна Батмангхелиджа

Батмангхелидж рассматривает хроническое обезвоживание как одну из главных причин разных заболеваний, и в книге «Вода для здоровья», чтобы объяснить свою позицию, он начинает с основ: показывает, какую роль в организме играет вода, и что происходит, когда наше тело её недополучает. Автор объясняет, как распознать обезвоживание, как недостаток воды связан с болезнями ЖКТ, высоким артериальным давлением, аллергией, диабетом и другими серьёзными проблемами со здоровьем.

В конце книги Батмангхелидж даёт рекомендации, как часто и в каких количествах употреблять воду, и поясняет, почему чай, кофе, соки и другие жидкости не «увлажняют», а, наоборот, обезвоживают организм. Последняя глава посвящена здоровому образу жизни в целом: питанию и физической активности.

Можно долго спорить, стоит ли верить аргументам доктора Батмангхелиджа о целебной силе воды — в своё время у его идеи было немало противников, которые называли иранца чуть ли не шарлатаном. Я не склонна верить, что онкологическому больному с последней стадией рака вода поможет излечиться. Но в то же время понимаю, человек, организм которого на 75% состоит из воды, просто не может нормально без неё существовать.

В книге Батмангхелиджа есть истории людей, которым помогла вода, я же верю своим ощущениям. Так, я наконец-то начала пить воду, и мой организм настолько к ней привык, что последний год по утрам я легко выпиваю два стакана воды, не говоря уже о дополнительных стаканах в течение дня. Муж шутит, что и его я подсадила на воду — теперь он пьёт её постоянно, но в такой привычке уж точно ничего плохого нет.

Так что вот вам мой совет: оцените, сколько чистой воды вы выпиваете за день. Если окажется, что меньше литра, почитайте эту книгу. Она совсем небольшая — 285 страниц, стоит тоже недорого — я купила за 160 рублей. Читайте и будьте здоровы!


comments powered by HyperComments